1ヶ月間、ほぼ毎日(2日だけサボりました)使用しました。ムキムキを想像すると全く違いますが、確かに腹筋が堅くなり、それなりに鍛えられている事が実感できました。 写真では本体が硬く、かさばりそうな印象ですが、付属のケースに入れるとコンパクトになり、職場、旅行先にも手軽に持ち運びできます。 他の方のレビューにもありますが、風呂上がりでもない限り本体をベチャベチャにするくらいに濡らすと、ちょうど良い刺激となります。出先では、持ち歩いているペットボトルの水を掛けて使えます。専用ジェルを使うことなく使用できるのは大変良いかと思います。 最初は、モード1の強さ2くらいから始め、現在はモード2 or 3の強さ3 or 4を使用しています。 充電は、完全に無くなってから、とあるのですが、1ヶ月経っても一度も充電することなく使用できています。 お高い、他社製品(シxクスパxド)と比較したわけではありませんが、50歳をとうに越したおじさんにも、確かに効果を得られる良品と思います。他の部位(二の腕、脚など)の商品の開発も期待したいです。